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老人说立秋有“三不睡、三不做、三要吃”,分别指啥?
作者:智能化养老 发布于:2021/8/9 9:08:50 点击量:

    立秋节气的到来,气候学上已经到秋季了,而秋季是秋凉的开始,立秋之后天气会变凉快了吗?

    立秋节气是二十四节气排名第十三个节气,是秋季的第一个节气。这个时候太阳将到达黄经135°,太阳直射点向南往赤道方向移动,而北半球将进入到秋季,秋季之后到冬季,天气是越来越冷。

    今年的立秋节气是在8月7号14点27分到来,其实立秋节气是有很多说法的,其中有种说法是立秋之后天气热是“脱衣秋”,说明立秋之后,天气没有降温,反而很炎热,这就是秋老虎很凶的情况,并且时间也长。而立秋之后,雨水多,气温下降很快,人们感觉到有点凉了,所以叫“穿衣秋”,说明秋后天气凉爽。

    对于立秋,农村老人说立秋有“三不睡、三不做、三要吃”,这分别指的是啥呢?

三不睡

三不睡说明是在立秋到来的时候有三种情况不能睡觉,具体有:

1、不能在空调风口处睡觉。立秋节气之后,天气还是很热的,人们晚上睡觉还是会开着空调,但是有些人感觉开着空调还是不爽,还要头对着空调出风口,这样身体受寒是非常不好的,所以不能在空调出风口处睡觉。

2、头发没干不能睡。天气热,每天洗澡,但是在洗澡洗头时,身体没干,头发没干不能睡觉,这样很容易受寒着凉的,第二天起来身体不舒服。

3、不能酒足饭饱睡觉。立秋时节,夜市流行,人们喜欢在晚上放开肚皮喝酒吃饭,最后酒足饭饱之后去睡觉,身体,特别是胃部受不了。

三不做

1、不熬夜

说到这个熬夜,现在的人好像已经习惯于熬夜玩或许熬夜看手机。没有到晚上12点好像睡不着,更有很多人是熬夜打游戏,这样白天工作或学习,肯定是睡眠不足的,对身体很不好。

2、不野泳

立秋了,天气还是很热,气温还是很高。但是水体已经开始慢慢降温了,俗话说“立秋一日,水冷三分”,所以水慢慢变冷了。人们外出野泳,水体冷,手脚易抽筋,容易发生危险。

3、不贪冰冷食物

天气炎热,人们胃口不是很好,总想吃点冰冷的,比如刨冰、冰激凌等等。这些冰冷的食物吃多了对胃部不好,引起胃部痉挛。

三要吃

1、要烙饼摊鸡蛋

俗话说“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”,立秋时节,正是三伏前面几天,气温开始变化了,早晨有点凉意,吃烙饼摊鸡蛋能补充能量和暖身。

2、白天要吃绿豆汤

虽说立秋了,但是白天太阳大,气温还是很高,因为还有秋老虎天气,所以降暑依然很严峻,这个时候吃绿豆汤能降暑。

3、贴秋膘吃羊肉

立秋有“抓秋膘”或者叫“贴秋膘”的说法,就是说炎热夏季结束了,到了秋季,人们在夏季流汗营养都流失了,所以道立秋的时候就要补充营养,这就叫贴秋膘,要吃羊肉。

综上所述,就是我们要说的“三不睡、三不做、三要吃”。

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